La técnica de Grounding, también conocida como Earthing, está especialmente indicada para quienes atraviesan momentos de estrés o ansiedad.
Al aplicarla, evitas que los sentimientos de preocupación, angustia o pánico lleven tu mente hacia pensamientos o recuerdos no deseados o en extremo negativos.
Mantén la calma y recuerda que cuidar tu salud es fundamental para tu crecimiento y desarrollo.
Infórmate y acude con un especialista.
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La Opinión de Matamoros 